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走近公职人员的健康减脂之旅

我叫黄益峰,现从事公职工作。这是当年瘦的时候照片。

1.旧时风光

2006年那会,刚进大学的我,一进大学就进入了长达56天的军事化管理–军训,结束军训后,体重72公斤,体脂率15%,可谓是想穿什么衣服都可以穿,而且那身材和体型,人人都羡慕。就这样一直持续到了2009年7月,体重到了74公斤,但是整体不影响我的穿衣,体格依旧强壮健硕。

2.初步发福

从2009年开始,进入工作的我,由于工作的特殊性,长期熬夜和吃夜宵,也偶尔和哥们、朋友去KTV和酒吧等地方消遣,一年时间,无形之中,体重从74公斤一下子增长了到87公斤,啤酒肚也开始初步展露。很多例如我这样的公职人员都会因长期的工作压力而造成“过劳肥”现象,我也不例外。再加上吸烟,身体状况也逐渐不如往日,最常见的是,平时工作经常头疼,各种小病不断。起初我只认为是工作压力大造成的,没想到,肥胖却日益地影响着我的健康。

3.胖至自卑

从2010年到2015年,因为不注意自己的体脂管理,再加上对于健康的后知后觉,整整4年多时间里,我从87公斤,又增长到了97公斤。脂肪肝、高血压、高血脂等等,一系列肥胖引起的疾病随之而来,每年11月份的健康体检,成为我最反感的一件事情。同是身为公职人员的同事,他们平时奔赴现场,一个个身材良好,每次都等他们称完体重了。我才蹑手蹑脚的跑去称。太自卑,不想让他们知道自己发福这么多。作为公职人员却因身材而让形象大打折扣,真的很惭愧。不仅如此,B超等这些检查,我也是最反感的时候,看着医生看着我说,脂肪肝……我后面都听不进去了。直到身体检查报告拿出来了,我才会去稍微看下,血尿酸偏高、高血压、高血脂..….开始的时候,会下决心减肥,禁忌的食物也会忌,时间一长,酒还是照样喝,烟还是照样抽,夜宵还是照样吃。就是有一点我开始变了,那就是走路的时候,已经没有了往日的自信,开始低头走路了,站在人堆里,我就是那个最不自信的人。同事里面,给我取了一个外号,黄胖。

4.开始运动减肥

觉察到自己到了必须减肥的地步。我第一想法就是运动减肥。毕竟大学时期参加过训练,其他减肥方式我是不会去考虑的。效果是其次,更重要的不了解他们的安全性。所以我办了健身卡,开始运动减肥,从2015年6月至2015年10月,这段时间,我常去健身房,什么动感单车、跑步机、力量训练,各种方式开始减肥锻炼身体,效果也是有的,但是减到非常累,也慢,从97公斤减到了93公斤。每天几乎花2个小时呆在健身房里,工作和生活就显得更加忙碌,有时几乎是数着时间过日子的。

2015年10月至2016年6月,由于停止了健身,再加上经常性的大吃大喝,特别是在过年的那段时间,天天吃宵夜喝酒到凌晨2点多,我的体重又开始飙涨,从93公斤一下子涨到了100.8公斤,工作的时候,老是头晕目眩,甚至有一次晕倒在了工作岗位上。这对我的打击非常的大,我开始真正关注自己的身体,开始正视自己的健康。单靠健身减肥,持续不了多久,而且容易反弹!于是我走上了长长的健康探索之路!

5.脂老虎开启我的健康减脂之旅

2016年5月底的时候,我从朋友那边得知了关于脂老虎能减肥的情况,他实实在在的效果让我心动。刚接触脂老虎,我是持怀疑的态度的,我研究营养学和减脂的原理,因为职业身份的关系,我特意去通过法律专业知识和询问律师来了解脂老虎健康减脂技术。没有查出来有什么不对的地方。然后到第一天2016年6月5日,我开始结合脂老虎减脂教练的减脂方案,减了4-5斤。信心倍增,一直坚持使用加快减脂技术,吃脂老虎营养餐,因为以前喝酒留下的病根导致胃不好,我都是按中低速减脂方案的,中间还因为拔了智齿停了一星期,磕磕绊绊40天左右的时间,从100.8公斤的体重,减到了85.7公斤,已经完成了初步的预期,接下来我将继续争取减到75公斤左右。

随着脂肪的减少、体重的减轻,人也精神了,头晕也好了很多,高血压也好了,更重要的是,同事也逐渐对我改口,不再叫我“黄胖”,我真正体会到健康减脂的真谛,让你能轻松的减下去而且保持健康体态!

其实在减肥过程中,我遇到了很多同样用脂老虎的减友,有的和我一样在各自岗位执行公务,有的是教师,辛勤教导学子之外,也用脂老虎技术健康减脂。有的是商界精英,在经商上有卓越的头脑,但是面对减肥却束手无策……直到结缘脂老虎健康减脂技术。

跟他们的交流中,我真正能体会到,面对肥胖和健康危机,什么身份和学识的人都一样,一样的渴望健康,一样为自身的变化而欢喜异常。

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