减肥后活出一个女人该有的姿态
我叫李飞,是宝妈,曾经也是个运动员。从小的体能训练,让我比常人更加了解如何保持身材。因为运动带来的身体素质提升,使我的基础代谢也优于同龄人。因此虽然我是个吃货,对美食无节制。但因为长期运动的结果,我不易发胖。虽然到大学体重也飙升至120斤,但是身体还是结实多过松弛。因此体脂率并不高。
就像陈博士一直在减脂营的课程所讲,减重不等于减脂。有些人即便体重高,但由于身体肌肉含量比脂肪的比例更高,因此看起来并不胖,反而会更结实。因此这也要提醒很多减肥的伙伴。当你在用减肥产品瘦身时,体重下降是不是真的是减掉脂肪呢?还是说,身体的水分、肌肉、蛋白质减掉了?
之后结婚生子,因为孩子身体的原因,我成了全职宝妈照 ...